自律神経とは【新潟市西区のマッサージはAncie】 | 最適なアロマの組み合わせでマッサージを行うサロンを新潟市西区にオープンしました

こんにちは♪

この時期に体調不良を感じる人は多いです。

それは、昼と夜の気温差で自律神経が乱れやすいからです！

今回は『自律神経』について。。。

自律神経は内蔵の働きや代謝、体温などの機能のコントロールをするため、意識とは関係なく２４時間働き続けています。

自律神経には２つの神経があり、

・交感神経（活動的）

・副交感神経（リラックス状態）

この２つの神経が身体の全体の働きを司っています。

正常に働くためにはエネルギーが必要

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寒暖差による体温調節

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沢山のエネルギーを消費

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エネルギーを使うから疲れる

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体調不良を起こす

自律神経は本当に大事なんです！

自分の身体を知って、

大事にしてほしいです(^ ^)