冬の肩こり!【新潟市西区のマッサージAncie】

query_builder 2022/02/04
ブログ
2331707~2

週末にかけてグッと寒くなるそうです("―";)

寒いと身体がギュッとしますよね~

そうすると前かがみの姿勢が多くなりませんか?

その前かがみの姿勢!それです!!


首・肩・背中をつなぐ大きな筋肉(僧帽筋)が伸びたままになって血流が低下、コリや痛みを引き起こしているんですよー!!!

それと、寒いと厚手の上着(コートやジャケットなど)も肩に負担がかかってしまいます。


寒さだけでなく、スマホやパソコン作業などの同じ姿勢をつづけるのも、もちろん同じくコリの原因です。


適度な運動やストレッチは続けてほしいですね~

自分では届かない箇所は

人の手を借りてケアしてもらうと良いですよ(^ ^)♪





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