首・肩からの頭痛【新潟市西区のマッサージAncie】 | 最適なアロマの組み合わせでマッサージを行うサロンを新潟市西区にオープンしました

３月はなぜか忙しい…

「それどころじゃないのに！」

「やらなきゃいけないコトたくさんあるのに！」

と思いつつも体が動かず、頭痛で辛い( T T ; )

当店でも同じように頭痛のあるお客様が多いですね～

原因…？

分かってます！！！

殆どの方は『緊張型頭痛』です。

頭から首、背中にかけての筋肉のコリや張りによって、痛みを感じる神経が刺激されて痛みが起こると考えられています。

◎長時間の同一姿勢

同一姿勢のまま長時間いると、同じ部分の筋肉を使い続けるため、筋肉が疲労してコリや張りが起こる

◎悪い姿勢

頭から首、肩にかけての筋肉に負荷が集中し、筋肉に疲労が蓄積しやすくなる

なで肩の人も肩こりが多く、緊張型頭痛が起こりやすい

◎不適切な枕

高さの不適切な枕は、周辺の筋肉にコリや張りが起こり、首の神経が圧迫される

◎運動不足

筋力が低下すると、首や肩などに負荷がかかりやすくなる

当てはまるところがあるのではないでしょうか？

私にも身に覚えがあります…

ギリギリで確定申告終わらせました( - - ; )

定期的にメンテナンスをしましょう。

「ちょっと疲れた」は溜め込まないで下さいね☆